Perché vorrai metterti in forma in una Technogym
La tecnologia può trasformare i teledipendenti in fan del fitness? Lo scopriamo
Technogym
Mangiare cibi lavorati e indulgere in uno 'stile di vita sedentario' ha portato due miliardi di persone in tutto il mondo a essere in sovrappeso, afferma un'azienda di fitness high-tech Technogym , un'azienda italiana che cerca di dare una svolta alla palestra convenzionale nel tentativo di abbassare questa cifra.
Per fare questo, l'azienda ha creato una serie di attrezzature da palestra connesse progettate per aiutare gli utenti a monitorare i loro progressi di fitness e motivarli a incorporare un regolare esercizio fisico nella loro vita quotidiana.
Si sta già dimostrando un sistema popolare, con l'azienda che fornisce attrezzature a 180 strutture in tutto il mondo, inclusi diversi hotel di lusso, oltre a fornire attrezzature per il fitness per i Giochi Olimpici di Rio 2016.
Hanno anche collaborato con McLaren Applied Technologies, che stanno cercando di utilizzare esercizi basati sui dati per migliorare le prestazioni dei loro piloti da corsa.
Per vedere come funzionano le attrezzature Technogym e se possono aiutare i non frequentatori di palestra a mantenersi attivi, ci è stata data una rapida sessione di riscaldamento sul suo tapis roulant Skillmill e sul vogatore Skillrow.
Successivamente, saremmo stati messi alla prova dal responsabile delle prestazioni dei piloti della McLaren, Simon Reynolds, per vedere come il rig Kinesis di Technogym aiuta i piloti a far fronte agli sforzi fisici di una vettura di F1.
Gli appassionati di fitness stanchi delle solite macchine da palestra troveranno molto interessante per loro nella gamma Technogym, ma i gadget attireranno anche i fanatici della tecnologia meno attivi.
Ad esempio, la macchina da corsa Skillmill ha un codice QR su di essa in modo che gli utenti possano vedere quanto bene stanno scansionando e utilizzando l'app Mywellness dell'azienda. Lo stesso può essere fatto su Skillrow, che può anche monitorare la potenza di braccia e gambe individualmente.
Entrambe le macchine sono dotate di quadranti in modo da poter modificare il tuo allenamento in base alle tue esigenze. Ruotare il quadrante al minimo è quasi troppo facile, ma la gamma media della scala ha una sensazione più naturale. Questo è più evidente sullo Skillrow, che simula gli effetti del movimento nell'acqua.
L'impostazione più alta è brutale, non importa quanto tu sia in forma.
Tuttavia, è incredibilmente soddisfacente vedere le tue prestazioni trasmesse in tempo reale tramite l'app, soprattutto per coloro a cui piace avere un obiettivo visivo per mantenerli motivati.
Dopo un breve allenamento su entrambe le macchine, Reynolds ci ha sottoposto a un rapido allenamento in stile F1 sul Kinesis rig di Technogym, che all'inizio sembra intimidatorio e confuso, ma è straordinariamente semplice e intuitivo da usare.
Reynolds ha allenato artisti del calibro di Stoffel Vandoorne e il giovane McLaren Nyck DeVries e ci dice che devono costruire i muscoli delle braccia per affrontare il peso del volante della loro auto ad alta velocità.
Il Kinesis rig aiuta questo lavoro facendo lavorare i muscoli intorno alle spalle e alle braccia usando pesi attaccati ai cavi. Reynolds ci fa sollevare i pesi e portare le braccia in avanti per imitare un volante. È un esercizio impegnativo che mette in evidenza quanta forza i conducenti devono applicare alla ruota.
I sistemi di tracciamento di Technogym consentono alla McLaren di monitorare le prestazioni dei propri conducenti e di individuare le aree deboli che necessitano di miglioramenti.
Questo è ciò che distingue l'azienda, poiché fornisce agli utenti i dati di cui hanno bisogno per vedere come possono migliorare.
Se vai già in palestra, è un modo brillante per sapere come puoi migliorare le tue prestazioni e sviluppare tecniche per un allenamento più efficiente, mentre i pantofolai scopriranno un ottimo modo per monitorare i loro progressi ogni volta che si allenano, si spera motivandoli condurre una vita più attiva.
