I social media fanno male alla tua salute mentale?
Facebook affronta affermazioni dannose secondo cui era a conoscenza del danno causato da Instagram ai bambini
Documenti interni ottenuti dal Wall Street Journal hanno rivelato che Facebook Inc. era a conoscenza del danno che la sua piattaforma Instagram sembra aver causato ad alcuni utenti.
La ricerca condivisa con i dipendenti del gigante della tecnologia su una bacheca interna ha incluso i risultati secondo cui il 32% delle ragazze adolescenti ha affermato che quando si sentivano male per il proprio corpo, Instagram le faceva sentire peggio, secondo il rapporti .
I social media sono stati spesso citati come fattori che contribuiscono a sentimenti di ansia e depressione, in particolare negli utenti più giovani. Facebook , che possiede Instagram e Whatsapp, ha pubblicamente minimizzato gli effetti negativi sulla salute dei giovani della piattaforma di condivisione di foto, ha continuato il quotidiano. e Facebook Il vicepresidente degli affari globali ed ex vice primo ministro Nick Clegg ha affermato che le accuse del WSJ sono semplicemente false.
Rifiutiamo fondamentalmente questa errata caratterizzazione del nostro lavoro e la contestazione delle motivazioni dell'azienda, ha affermato Clegg. Lo scopo della ricerca interna di Facebook è quello di mostrare uno specchio a noi stessi e porre le domande difficili. Problemi così complessi spesso non hanno risposte facili, ha continuato.
Tuttavia, la società ha riconosciuto in un 2017 post sul blog che le sue piattaforme possono avere un effetto dannoso sul benessere di un utente a seconda di come vengono utilizzate.
Gli effetti negativi
Ricerca dall'Education Policy Institute (EPI) e The Prince's Trust pubblicato all'inizio di quest'anno hanno scoperto che il benessere e l'autostima erano simili in tutti i bambini in età scolare. Tuttavia, la loro salute mentale inizia a diminuire all'età di 14 anni, dopo di che le ragazze sperimentano un declino più marcato. Secondo lo studio, una ragazza su tre era insoddisfatta del suo aspetto personale all'età di 14 anni, rispetto a solo una su sette a la fine della scuola primaria. È stata trovata una relazione significativa tra l'uso pesante dei social media all'età di 14 anni e la peggiore autostima e un maggiore disagio psicologico all'età di 17 anni.
Basandosi sui dati di 5.000 giovani in Inghilterra, i ricercatori dell'EPI hanno anche scoperto che il numero di giovani con probabili malattie mentali è salito a uno su sei, da uno su nove nel 2017. autostima a 14 anni rispetto ai loro coetanei.
L'uso pesante dei social media era legato al benessere negativo e all'autostima, il BBC segnalato, con più ragazze che sperimentano sentimenti di depressione e disperazione.
Secondo il WSJ, Facebook ha condiviso con il suo staff conclusioni simili dai suoi stessi ricercatori nel marzo 2020. I confronti su Instagram possono cambiare il modo in cui le giovani donne si vedono e si descrivono, presumibilmente una diapositiva di presentazione. Secondo quanto riferito, una diapositiva del 2019 affermava che peggioriamo i problemi di immagine corporea per una ragazza adolescente su tre.
Numerosi studi hanno trovato un'associazione tra l'uso dei social media e depressione, ansia , problemi di sonno , problemi alimentari , e aumento del rischio di suicidio , i ricercatori del National Center of Excellence in Youth Mental Health dell'Università di Melbourne hanno avvertito in un articolo su La conversazione .
Uno studio del 2015 del Università del Missouri ha scoperto che l'uso regolare di Facebook potrebbe portare a sintomi di depressione se il sito innescasse sentimenti di invidia nell'utente.
Se i social media vengono utilizzati per vedere come sta finanziariamente un conoscente o quanto è felice un vecchio amico nella sua relazione - cose che causano invidia tra gli utenti - l'uso del sito può portare a sentimenti di depressione, ha affermato la professoressa Margaret Duffy, che co -autore del rapporto.
Tuttavia, è necessario prestare attenzione quando si crea un collegamento diretto tra la salute mentale e l'uso dei social media, hanno avvertito i ricercatori dell'Università di Melbourne.
La maggior parte degli studi che esaminano i social media e la salute mentale non sono in grado di determinare se passare più tempo sui social media porta alla depressione o all'ansia, o se i giovani depressi o ansiosi trascorrono più tempo sui social media, hanno affermato.
I percorsi verso la malattia mentale sono molti e vari e suggerire che i problemi di salute mentale possono essere attribuiti ai soli social media sarebbe una semplificazione eccessiva.
Gli effetti positivi
Zuckerberg ha affermato più volte che le sue piattaforme di social media dovrebbero essere utilizzate per creare connessioni. Il tempo trascorso su Facebook, spera, può incoraggiare interazioni sociali significative.
Lo stesso studio dell'Università del Missouri che ha trovato un collegamento tra l'uso di Facebook e la depressione ha anche scoperto che le persone che usano la piattaforma principalmente per connettersi con gli altri non subiscono gli effetti negativi. Infatti, quando non scatena sentimenti di invidia, lo studio mostra, Facebook potrebbe essere una buona risorsa e avere effetti positivi sul benessere, La psicologia oggi segnalato.
Allo stesso modo, i ricercatori a Università di Harvard ha scoperto che quando l'utilizzo dei social media fa parte della routine sociale di una persona, può avere un impatto positivo sul benessere e sulla salute mentale. In confronto, è stato scoperto che essere emotivamente investiti nei social media ha implicazioni negative sulla salute mentale e tale investimento è risultato essere più forte negli studenti delle scuole superiori, rispetto agli studenti universitari.
Ci sono anche prove convincenti che i social media possono avvantaggiare le persone che già affrontano problemi di salute mentale aiutandole a costruire comunità online che forniscono una fonte di supporto emotivo. Il Regno Unito Fondazione per la salute mentale afferma che è innegabile che le tecnologie online possono essere utilizzate per raggiungere i più vulnerabili nella società, oltre a contribuire a ridurre lo stigma legato alla ricerca di cure.
I social media hanno un valore inestimabile per le persone con problemi di salute sapere che non sono sole, che ci sono altre persone che hanno attraversato questo e sono migliorate, disse Il professor John Powell, ricercatore di sanità pubblica presso l'Università di Oxford, che ha studiato come utilizzare i social media per supportare le persone con malattie croniche.
Matthew Oransky, un assistente professore di psichiatria adolescenziale presso il Mount Sinai Hospital di New York, afferma anche che molti pazienti stabiliscono connessioni sociali online che non sono riusciti a trovare altrove, ha riferito USA Today . Ciò è particolarmente vero per gli adolescenti emarginati, come i bambini in famiglie affidatarie e gli adolescenti LGBT, afferma Oransky.
I bambini sono più colpiti degli adulti?
Per i giovani, che trascorrono in media molto più tempo degli over 25 sui social media, gli effetti sembrano essere più acuti.
Uno studio del regolatore dei media del Regno Unito Ofcom ha rilevato che all'età di 15 anni, il 95% dei bambini utilizza i social media. Di tutti i 12-15 anni intervistati che hanno affermato di essere stati vittime di bullismo online o offline, il 53% ha subito atti di bullismo sui social media. Gli intervistati di età compresa tra gli otto e gli 11 anni hanno riportato un minor numero di casi di bullismo tramite i social media in generale, ma il 48% che ha subito atti di bullismo ha affermato di averlo fatto attraverso i giochi online.
Uno studio del regolatore dei media del Regno Unito ha scoperto che il bullismo online dei giovani è peggiorato notevolmente negli ultimi anni. Il Rapporto Ofcom ha rivelato che la percentuale di ragazzi dai 12 ai 15 anni che hanno riferito di essere stati vittime di bullismo sui social media è quasi raddoppiata dal 6% all'11% dal 2016.
I bambini utilizzano anche più profili sui social media per proiettare un sé perfetto per le immagini a diversi gruppi sociali.
La ricerca di Ofcom ha anche scoperto che nove su dieci tra i 12 ei 15 anni che utilizzano i social media o app di chat e messaggistica come Whatsapp, hanno affermato di sentirsi sotto pressione per essere popolari sulle piattaforme.
C'è anche preoccupazione per il fallimento delle aziende di social media nel proteggere i giovani da contenuti inquietanti online , specificamente correlato all'autolesionismo, dato che il suicidio è una delle principali cause di morte tra i minori di 20 anni nel Regno Unito.
Ofcom ha osservato che gli strumenti di sicurezza, come la modalità di sicurezza familiare di TikTok, possono aiutare i genitori a controllare l'esposizione dei contenuti dei social media dei propri figli. E sebbene la tecnologia di sicurezza sia un'area in evoluzione, il regolatore dei media ha concluso che è improbabile che sia mai pienamente efficace nel proteggere i bambini dai danni online. Anche l'istruzione, o l'alfabetizzazione mediatica, dovrebbe svolgere un ruolo, ha concluso.
Riconoscendo la necessità di affrontare i problemi associati all'aumento dell'uso dei social media e dipendenza da Internet tra i giovani sono emerse nuove forme di cura.
Nel 2019, un programma di ricovero di 28 giorni negli Stati Uniti chiamato Reboot ha iniziato a rivolgersi specificamente ai ragazzi dagli 11 ai 17 anni.
Ha utilizzato la terapia diagnostica e la psicoterapia per aiutare coloro che hanno dipendenze che includono giochi online, giochi d'azzardo online, social media, pornografia e sexting, per sfuggire ai sintomi di malattie mentali come la depressione, ha affermato Tempi tecnologici .
Beneficenza per la salute mentale dei bambini il Centro Anna Freud ha anche raccomandato ai giovani di utilizzare strumenti come la gestione del tempo in-app per limitare la loro esposizione ai contenuti dei social media, nonché strategie di cura di sé per aiutare a sviluppare una relazione positiva con le piattaforme.
Tuttavia, molti affermano che la responsabilità di proteggere gli utenti dei social media spetta alle aziende che li gestiscono, piuttosto che agli individui che li utilizzano.
Chiunque abbia bisogno di un supporto immediato per la salute mentale può chiamare gratuitamente i Samaritani al 116 123
