Stai facendo la cacca sbagliata?
Perché sempre più occidentali stanno rivedendo le loro tecniche di evacuazione?
(Carl De Souza/AFP/Getty Images)
Se ultimamente ti sei imbattuto in una toilette dotata di uno sgabello, non allarmarti. Il gadget da bagno è l'ultimo sviluppo in un dibattito mondiale sul modo giusto di fare la cacca.
I servizi igienici seduti sono diventati comuni per la prima volta nel 19° secolo e la maggior parte del mondo occidentale si siede ancora per defecare, mentre l'accovacciamento è favorito nei paesi in via di sviluppo, afferma il gastroenterologo Vincent Ho, della Western Sydney University, in un articolo su La conversazione .
Gli educatori insistono sul fatto che lo squat è la posizione più naturale per i movimenti intestinali, perché la posizione crea un passaggio chiaro e dritto per far passare le feci attraverso il canale anale.
Al contrario, sedersi su una toilette in stile occidentale costringe le feci a passare attraverso una curvatura del retto causata dal muscolo puborettale, portando a un aumento dello sforzo e a tassi più elevati di condizioni come gonfiore, stitichezza ed emorroidi.
Inserisci lo Squatty Potty, un gradino di plastica trasportabile che si trova alla base del water, elevando le gambe dell'utente in una posizione più tozza, per fornire la migliore cacca della tua vita, garantita, secondo i suoi produttori con sede negli Stati Uniti.
Più di cinque milioni di Squatty Potty sono stati venduti da quando sono arrivati sul mercato nel 2011, con le celebrità convertite che si dice includano il presentatore di talk show Jimmy Kimmel e la star dell'NBA Stephen Curry.
Ma cosa dice la scienza?
Il ricercatore israeliano Dov Sikirov ha condotto a studia in cui 28 soggetti sani hanno defecato in tre posizioni alternative: seduto su un sedile del water di dimensioni standard (alto circa 42 cm), seduto su un sedile del water più basso (32 cm) e accovacciato. Sono stati completati sei movimenti intestinali consecutivi in ciascuna posizione, con i soggetti che registravano quanto tempo ci voleva e come si sentiva.
Il tempo necessario per la sensazione di svuotamento intestinale soddisfacente e il grado di sforzo in una posizione accovacciata sono stati ridotti drasticamente in tutti i volontari, conclude Sikirov.
Un altro studio, condotto in Pakistan , ha scoperto che le persone che soffrivano di ragadi anali croniche riportavano sintomi significativamente ridotti quando usavano una toilette alla turca.
Tuttavia, alcuni commentatori hanno avvertito che l'ondata di eccitazione intorno allo squat potrebbe essere un po' sopravvalutata.
Un giornalista per l'edizione americana di La salute delle donne chi ha usato Squatty Potty ogni giorno per una settimana ha concluso che per le persone senza problemi esistenti, i benefici del passaggio sono minimi.
Ho avuto le migliori cacche promesse della mia vita? No, ha detto. Mi sono sentito più vuoto? Ehi, non proprio. Ma... se mai dovessi avere un brutto caso di stitichezza o emorroidi, sicuramente tirerò fuori di nuovo quel bambino.
Anche con molti esperti a favore dell'accovacciamento, dopo centinaia di anni seduti sui gabinetti, i corpi degli occidentali non si sono abituati alla tecnica del bagno accovacciato - per non parlare dell'ostacolo dello smantellamento di 200 anni di infrastrutture per il bagno.
Siamo bloccati in questi sistemi e modelli di utilizzo, ha detto Barbara Penner, professore di scienze umane dell'architettura presso l'University College di Londra Il guardiano . Lo Squatty Potty interviene in quel sistema e lo modifica senza in realtà richiedere un massiccio retrofit del sistema.
