Cinque dei migliori ritiri di benessere per una pausa post-lockdown
Vai in kayak in Cornovaglia, corri sulla spiaggia nel Devon e pratica yoga nel Suffolk
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Divertiti a passeggiare a Sharpham House nel Devon
Sharpham House
Sharpham House sulle rive del fiume Dart nel Devon è la base perfetta per un ritiro a piedi, afferma Ellie Smith in Casa di campagna e di città . I ritiri nella villa georgiana classificata di grado I offrono un viaggio più attivo rispetto ad altre fughe di benessere. C'è una passeggiata giornaliera da sette a otto miglia attraverso la bellissima campagna, anche se gran parte di questa è molto collinosa e gli organizzatori specificano che avrai bisogno di buoni livelli di fitness per tenere il passo.
Lo scenario mozzafiato e i periodi di silenzio aiutano i partecipanti a sviluppare apprezzamento e rispetto per il mondo naturale durante il loro soggiorno. La fuga del Devon offre anche meditazioni guidate e sessioni di rilassamento e sarai trattato con deliziosi piatti vegetariani, provenienti da fonti locali e sostenibili. Il costo di un soggiorno di quattro notti in pensione completa parte da circa £ 395 a persona ( sharphamtrust.org ).
Yeotown
Una ventata d'aria marina nel Devon
Il ritiro fitness di Yeotown non riguarda solo il relax, poiché l'insegnante di yoga Mercedes Sieff e il surfista Simon Sieff ti faranno lavorare sodo, afferma Condé Nast Viaggiatore . La fuga di cinque giorni per la salute e il fitness nel nord del Devon si concentra sullo stato d'animo tanto quanto quello del corpo e la maggior parte degli ospiti perde tra i tre ei cinque chili durante il soggiorno di cinque giorni. Gli ospiti sono incoraggiati a rilassarsi scambiando pianificazione e programmazione per la meditazione per lavorare sulla pulizia della mente e coltivare una visione più allegra della vita.
Le stimolanti escursioni costiere sono in cima all'agenda, così come le corse sulla spiaggia e le lezioni di fitness ispirate allo yoga. Le giornate si concludono con massaggi rilassanti e sessioni di sauna, e il menu è eccezionalmente buono, offrendo delizie come broccoli, arancia e zenzero Yeotini e zuppa di piselli verdi primaverili. Il programma di cinque giorni costa tra £ 1.950 e £ 3.500 a persona, tutto compreso ( yeotown.com ).
Therasea
Rewild e padroneggia la calma interiore
Entra in un altro mondo nel rifugio ribelle di Thera-Sea, tagliato fuori dalla vita reale e dalla rete elettrica principale, afferma Sian Lewis in L'indipendente . Gestito da Katy Griffin, un'infermiera specializzata in salute mentale, il corso insegna ai partecipanti come rianimare e padroneggiare la calma interiore, trattando lo stress e l'ansia con quelli che Griffin chiama i sei pilastri della medicina dello stile di vita: attività fisica, rilassamento, scopo, sonno, alimentazione e relazioni .
Dal punto di vista delle attività, ciò significa kayak, nuoto, yoga e nutrizione, oltre a coltivare la consapevolezza attraverso il foraggiamento e il bushcraft. Il ritiro è gestito da un cottage di 300 anni sulle rive del fiume di acqua salata Fal vicino a Newquay, in Cornovaglia. Il mare è una presenza costante qui, sia che tu sia in acqua per tuffi due volte al giorno, praticando yoga sulla riva o facendo kayak nell'estuario. I visitatori entrano presto in uno stato di contentezza più lento e riconoscente. I prezzi per due notti partono da £315 ( thera-sea.co.uk ).
Il nostro ritiro
Pilates a base di yurta nella campagna del Somerset
Goditi lo yoga, il fitness, la consapevolezza e un sacco di tempo per rilassarti accanto al fuoco al Our Retreat nel Somerset, afferma Rosie Fitzmaurice nel Standard serale . Un fine settimana include lezioni di yin yoga rigeneranti, lezioni di respiro e sessioni di guarigione del suono, che utilizzano aspetti della musica per migliorare la salute fisica ed emotiva, il tutto nella bellezza di una fattoria isolata circondata da 42 acri di serena campagna del Somerset.
Il nostro ritiro, fondato da Lisa Carolan, offre anche lezioni di Pilates e Barre basate sulla yurta, laboratori di benessere e passeggiate nei boschi. Gli chef preparano ogni sera un nutriente menu a base di piante e le giornate si concludono con una chiacchierata comune intorno al tavolo. Il ritiro è attualmente aperto per le prenotazioni dopo marzo 2021. I prezzi partono da £ 595 a persona per un soggiorno di due notti ( ourretreat.co.uk ).
Il fienile detox
Yoga e frullati con un doppio atto comico
Il Detox Barn nel Suffolk offre un rifugio tranquillo con dimostrazioni di succhi e frullati che stimolano il sistema immunitario e pasti sani, afferma Caroline Sylger Jones in Il guardiano . Con sede in un elegante fienile convertito nella città di Stowmarket, il ritiro offre un mix di yoga, meditazione, passeggiate in campagna e tempo per rilassarsi e aiuta i visitatori a sentirsi molto meglio e a ricaricare le batterie lontano dalle esigenze della vita quotidiana.
Le lezioni sulla vita sana sono tenute in un ambiente solidale e amichevole e, poiché entrambe le proprietarie - che sono sorelle - sono una doppia commedia, anche tu avrai una risata durante il tuo soggiorno. Secondo il sito web del ritiro, le sorelle offrono consigli su una vita sana senza essere abbracci di alberi hippy-dippy. Un soggiorno di due notti per due al Barn parte da £ 395 a persona ed è attualmente disponibile per prenotazioni future ( thedetoxbarn.co.uk ).
Questo articolo è stato originariamente pubblicato su MoneyWeek
